Mel B - Totally Fit

Időtartam: 37 perc
Eszközök: súlyzó, de anélkül is elég, főleg kezdőként
Edző: Torri Shack,
előadja: Mel B
Nyelv: angol
Jellege: cardio, erősítés

Vélemény: Ez egy rövidített változat, ami összefoglalja a korábbi kiadást, minden szakaszból van egy rész. Átlagos napokra pont jó, illetve átlagos edzettséggel.
Összességében nekem tetszett, de az eredeti változat talán hasznosabb, mert egy-egy testrészt teljesen megdolgoztat, itt pedig mindet rövid ideig, mire éppen már alig bírnám, addigra áttér másik testrészre.
Egyébként használható dvd-nek tartom, biztos, hogy elő fogom venni, akár ezt, akár az eredeti verziót, mert jó erősítő gyakorlatok vannak benne, jó a dvd összeállítása, a színek, a táj. Ami nem tetszett, az Mel B-nek a "óóóóa" felkiáltásai, de ehhez talán hozzá lehet szokni, úgyis a saját szenvedésünkkel leszünk elfoglalva.

Eredeti változat (2008):
Warm up - 4.48
Cardio - 16.20
Advanced cardio - 19.59
Arms - 11.39
Legs - 10.40
Bums - 10.49
Tums - 10.46
Cool down - 5.30