Fabulously Fit Moms - Total Body Workout

Időtartam: 30 perc
Bemelegítés: 4,5 perc
Cardio Sculpt 1: 6 perc
Cardio Sculpt 2: 8 perc
Cardio Sculpt 3: 7 perc
Stretch: 4 perc
Eszközök: kézisúlyzó
Edző: Jennifer Nicole Lee
Nyelv: angol
Jellege: kardió+erősítés
Vélemény: Több részből épül fel, a bemelegítés után jön egy váltakozó intenzitású cardio, a végén kevés alsó és felsőtest erősítéssel. Ezután még kettő ilyen rész, de különböző gyakorlatokkal és az erősítés mindig egyszerre irányul alsó és felsőtestre.
Én - személy szerint - megizzadtam alatta, de nem fáradtam el, most nem is volt többhöz energiám. Valóban anyukáknak találták ki, akiknek nincs naponta olyan sok idejük tornázni, de azalatt a rövid idő alatt is átmozgathatják mindenüket.